• -25%
Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi | Russell Helen

Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi

Autor Russell Helen
59,99 zł
44,99 zł Zniżka 25%
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 38,99 zł

To książka dla każdego, kto kiedykolwiek był smutny. Opowiada o tym, jak możemy stać się szczęśliwsi, ucząc się, jak lepiej się smucić.

Ilość
  Dostępne

Dodaj do ulubionych
Opcje dostawy:
  • Paczkomaty InPost         15,99 zł
  • Inpost Kurier                    17,22 zł
  • Kurier DPD                       18,99 zł
  • DPD Pickup Punkt          14,99 zł
  • OrlenPaczka                     12,99 zł

Dlaczego jesteśmy smutni?

Jak smutek może stać się siłą napędową?

Po co płaczemy?

Dlaczego niektórzy z nas są smutniejsi od innych?

Co warto robić, gdy się smucimy – a czego zdecydowanie nie?

To książka dla każdego, kto kiedykolwiek był smutny. Opowiada o tym, jak możemy stać się szczęśliwsi, ucząc się, jak lepiej się smucić.

Po latach badań nad szczęściem Helen Russell odkryła zaskakujący fakt: choć większość z nas rozumie, że smutek jest czymś normalnym, bardzo się go obawiamy. Tak bardzo, że trudno nam żyć pełnią życia.

Tymczasem smutek jest nam potrzebny. To komunikat. Może powiedzieć nam, co jest nie tak i co z tym zrobić. Okazuje się, że dopuszczenie do siebie chwilowego smutku – choć wydaje się to sprzeczne z intuicją – sprawia, że stajemy się szczęśliwsi, a próby jego unikania szkodzą naszemu zdrowiu psychicznemu.

Helen Russell łączy osobiste doświadczenia z najnowszymi badaniami nad smutkiem prowadzonymi przez psychologów, psychiatrów, genetyków, neurobiologów i historyków, a także z opowieściami pisarzy*, komików, sportowców i ludzi zmieniających świat po obu stronach Atlantyku.

Autorka opowiada również o historii smutku i przedstawia, jak radzą sobie z nim inne kultury. Wyjaśnia też różnice między smutkiem a depresją, uzależnieniem, żałobą, złamanym sercem, wypaleniem i wszystkim, co mieści się pomiędzy.

Ta książka to po części wspomnienia, a po części manifest nawołujący do zmiany w podejściu do wyrażania emocji – tych przyjemnych i tych trudnych.

* Książka zawiera m.in. rozmowę z Adamem Kayem, autorem bestsellera Będzie bolało

Szczegóły produktu

Insignis Media S.C. Paweł Brzozowski Tomasz Brzozowski
88 Przedmioty

Opis

Stan
Nowy
Liczba stron
448
Oprawa
Twarda
Autor
Russell Helen
Tytuł
Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi
Język wydania
polski
Język oryginału
angielski
Wydawnictwo
Wydawnictwo Insignis

Specyficzne kody

ISBN
978-83-68352-60-3
EAN13
9788368352603

Podmiot odpowiedzialny;

Insignis Media S.C. Paweł Brzozowski Tomasz Brzozowski
Ul. Lubicz 17D/21-22, 31-503 Krakow
biuro@insignis.pl



Informacje o bezpieczeństwie;

Lista ostrzeżeń dotyczących bezpieczeństwa książek oparta o wymagania Rozporządzenia (UE) 2023/988 w sprawie ogólnego bezpieczeństwa produktów (GPSR):

  1. Ryzyko skaleczeń:
    1. Sprawdź książkę pod kątem ostrych krawędzi lub zszywek, które mogą spowodować skaleczenia.
    2. Uważaj na okładki z twardego papieru, które mogą mieć ostre rogi.
  2. Zagrożenie pożarowe:
    1. Przechowuj książki z dala od źródeł ciepła i ognia.
    2. Unikaj przechowywania książek w miejscach narażonych na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, aby zapobiec zapłonowi.
  3. Zagrożenie dla zdrowia:
    1. Długotrwałe czytanie może prowadzić do zmęczenia wzroku, bólów głowy i problemów z koncentracją.
    2. Zapewnij odpowiednie oświetlenie podczas czytania, aby zmniejszyć zmęczenie wzroku.
    3. Regularnie rób przerwy podczas czytania, aby odpocząć oczom i rozluźnić mięśnie.
  4. Zagrożenie dla zdrowia psychicznego:
    1. Książki z niektórych kategorii mogą zawierać treści kontrowersyjne lub niezgodne z Twoimi przekonaniami. Przed przeczytaniem, zapoznaj się z opiniami innych czytelników.
    2. Intensywne wchodzenie w świat fantasy, science fiction czy horroru może prowadzić do oderwania od rzeczywistości i problemów z rozróżnieniem fikcji od realnego świata.
    3. Zawartość niektórych książek (przemoc, okrucieństwo, sceny drastyczne) może negatywnie wpływać na zdrowie emocjonalne, powodować stres, niepokój, a nawet depresję.
  5. Zagrożenie dla dzieci:
    1. Małe dzieci mogą wkładać książki do ust, co może prowadzić do zadławienia lub połknięcia małych elementów.
    2. Nadzoruj dzieci podczas czytania książek i upewnij się, że nie wkładają ich do ust.
    3. Treści zawarte w książkach mogą być nieodpowiednie dla dzieci i młodzieży ze względu na swoją tematykę (przemoc, erotyka, itp.). Zawsze sprawdzaj oznaczenia wiekowe i dostosuj lekturę do wieku i dojrzałości dziecka.
  6. Utrzymanie książek w dobrym stanie:
    1. Przechowuj książki w suchym i czystym miejscu, aby zapobiec rozwojowi pleśni i uszkodzeniom spowodowanym przez wilgoć.
    2. Unikaj przechowywania książek w miejscach narażonych na ekstremalne temperatury i wilgotność.
    3. Regularnie czyść książki z kurzu i brudu, aby zachować ich wygląd i trwałość.
  7. Źródła informacji:
    1. Sprawdzaj wiarygodność informacji zawartych w książce, szczególnie jeśli wykorzystujesz je do celów edukacyjnych lub zawodowych.
    2. Zwróć uwagę na datę publikacji, ponieważ wiedza w niektórych dziedzinach szybko się dezaktualizuje.
    3. Podczas korzystania z linków lub zasobów internetowych podanych w książce zachowaj ostrożność i stosuj zasady bezpieczeństwa w sieci.
  8. Prawa autorskie:
    1. Przestrzegaj praw autorskich treści udostępnionych w książce.

Komentarze produktu

Komentarze (0)

Inne w tej kategorii

Aston Martin. Made in Britain
Insignis Media S.C. Paweł Brzozowski Tomasz Brzozowski

Aston Martin. Made in Britain

44,99 zł 22,49 zł

Sto lat pionierskiego designu, dzikiej prędkości, plam oleju, katapultowych foteli, bomb i pocisków, porażek i triumfów: Aston Martin jest jak pałeczka w sztafecie, która w pełnym biegu przechodzi z jednych troskliwych rąk do kolejnych. To bardzo brytyjska historia – z niesamowitymi polskimi akcentami! – o ludziach obdarzonych niezłomnym charakterem i nieustająco dążących do tego, by być najlepszymi. 

(0/5)
  • -50%
Dlaczego kobiety uprawiają ogrody. Opowieści o ziemi, siostrzeństwie i kobiecej sile| Alice Vincent
Insignis Media S.C. Paweł Brzozowski Tomasz Brzozowski

Dlaczego kobiety uprawiają ogrody. Opowieści o ziemi, siostrzeństwie i kobiecej sile

49,99 zł

Rozmowy autorki z kobietami ogrodniczkami pozwalają zejść w głąb kobiecego doświadczenia i zrozumieć, w jaki sposób praca z tym, co wzrasta, jest jednocześnie pracą nad własnym wzrostem, szansą na przepracowanie straty i żałoby, możliwością odkrycia pokładów własnej kreatywności. Protestem, kształtowaniem tożsamości, odrodzeniem. Śpiewaniem pieśni o niekończącym się rozwoju.

(0/5)
    Ta książka może ocalić ci życie. Jak zdrowiej żyć i nie martwić się na zapas | dr Karan Rajan
    Insignis Media S.C. Paweł Brzozowski Tomasz Brzozowski

    Ta książka może ocalić ci życie. Jak zdrowiej żyć i nie martwić się na zapas

    49,99 zł 44,99 zł

    Dr Karan Rajan dzieli się w niej doświadczeniem, które zdobył podczas lat intensywnej pracy na oddziale szpitalnym. Żywiołowo i przystępnie opowiada o wszystkich tych dziwacznych, a zarazem wspaniałych funkcjach ludzkiego ciała, które stoją za jego skomplikowanym i na szczęście na ogół prawidłowym działaniem. Podpowiada też, co warto zrobić, gdy w naszym organizmie coś zaczyna szwankować.

    (0/5)
    • -10%

    Polecane produkty

    Lady Makbet| Ava Reid
    Insignis Media S.C. Paweł Brzozowski Tomasz Brzozowski

    Lady Makbet

    54,99 zł

    Zupełnie nowa opowieść o jednym z najsłynniejszych czarnych charakterów Szekspira, Lady Makbet. Dzięki Avie Reid – autorce bestsellerów z listy „New York Timesa” – Lady Makbet odzyskuje swój głos i swoją przeszłość. Ma teraz moc, by zmienić historię napisaną dla niej przez mężczyznę.  

    (0/5)
    • Outlet
    • Obecnie brak na stanie